Plateforme oscillante : tout savoir sur la plateforme oscillante
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Plateforme oscillante : tout savoir sur la plateforme oscillante |
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Plateforme oscillante, plateforme vibrante qu'est-ce que c'est ? Plateforme oscillante : La technologie des plateformes oscillantes existe depuis longtemps, mais sa popularisation auprès du grand public est très récente. Cette technologie reproduit un mouvement naturel qui est celui que nous faisons lorsque nous montons et descendons les escaliers. Comme le step dans les salle de fitness. Ce mouvement est associé à un mouvement d'oscillation.
Qu'est-ce que l'oscillation ? les oscillations sont un mouvement de haut en bas La plateforme oscillante engendre des oscillations. Lors de vorte séance sur la plateforme, vos muscles sont sollicités de la même manière que si vous faisiez une activité physique intensive. Le plateau sur lequel vous êtes placé, oscille de bas en haut, par rapport à un axe central. Le mouvement d'oscillation reproduit donc un mouvement naturel de façon artificielle ce qui ne fatigue pas les articulations. La différence avec le fait de pratiquer une activité physique, c'est que sur la plateforme oscillante, le travail s'effectue en profondeur et donc beaucoup plus rapidement que lors d'une activité physique. C'est pourquoi 10 minutes de plateforme oscillante équivaut à 1 heure de sport intensif. Ces mouvements de balancements produits par l'oscillation ont une amplitude de 10 à 17 mm selon les machines. Les muscles se contractent naturellement grâce à l'accélération des mouvements effectués par le plateau de la plateforme oscillante |
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